夏になると、足元を涼しく保つためにサンダルを履く機会が増えてきます。中でも、最近はおしゃれで機能的なスポーツサンダルや、海辺やプールサイドで気軽に履けるビーチサンダルが人気です。しかし、こうしたサンダルの選び方次第で巻き爪の症状が悪化したり、新たに巻き爪を発症する原因になったりすることがあるのをご存知でしょうか？
今回は、船橋市にある巻き爪専門施術院「巻き爪じゅん船橋店」より、巻き爪の視点から見たサンダルや靴の選び方についてお伝えします。特に、スポーツサンダルとビーチサンダルの違いを比較しながら、巻き爪や痛みへの影響について詳しく解説していきます。
サンダルが巻き爪に与える影響とは？
巻き爪とは、爪の両端が内側に巻き込むことで、周囲の皮膚に食い込んでしまう状態を指します。放っておくと炎症を起こし、ひどい場合は化膿や出血、激しい痛みにつながることも。
巻き爪の主な原因としては、
- 爪の切り方
- 足の形
- 歩き方
- 靴やサンダルの選び方
などが挙げられます。
特に、足を正しく固定できない靴やサンダルを日常的に履いていると、足指に不自然な圧力がかかりやすくなり、巻き爪を悪化させる要因となります。
スポーツサンダル vs ビーチサンダル 巻き爪にやさしいのはどっち？
それでは、夏の定番ともいえる2種類のサンダルについて、それぞれ巻き爪への影響を比較してみましょう。
◆ ビーチサンダルの特徴と巻き爪への影響
ビーチサンダルは、足の親指と人差し指の間に鼻緒があるタイプで、かかとや足の甲をホールドする部分が少ないのが特徴です。
【巻き爪への影響】
・足がサンダル内でズレやすく、歩行時に無意識のうちに指先に力が入る
・足指が地面を掴むような動きを繰り返すことで、爪に前方からの圧力が加わりやすい
・不安定な歩き方になることで、足全体のバランスが崩れ、巻き爪のリスクが高まる
特に、既に巻き爪のある方にとっては、痛みを引き起こしやすく、悪化する可能性があるため注意が必要です。
◆ スポーツサンダルの特徴と巻き爪への影響
スポーツサンダルは、足の甲やかかとをしっかりとホールドできるストラップが付いており、アウトドアなどでも安定して履ける設計になっています。
【巻き爪への影響】
・足全体を固定する構造で、サンダル内での足のズレを防止
・歩行時の指先への負担が少なく、爪に余計な圧力がかかりにくい
・クッション性が高いものも多く、足裏からの衝撃も軽減できる
つまり、巻き爪のリスクを減らしたい方にとっては、スポーツサンダルのほうが圧倒的に有利だといえるでしょう。
船橋市の患者さんから寄せられる「靴選び」の相談
当院「巻き爪じゅん船橋店」でも、船橋市にお住まいの多くの患者さんが、巻き爪の痛みや再発防止のための靴選びに悩まれています。特に夏場になると、サンダルを履く機会が増え、相談が急増します。
実際のご相談の中には、
・「今年ビーチサンダルを履き続けていたら、巻き爪が悪化してきた…」
・「スポーツサンダルに変えたら、巻き爪の痛みがかなり軽減した」
といった具体的な声もいただいております。
こうした日々の履き物の選び方一つで、巻き爪の症状が大きく変わってくることを、ぜひ知っていただきたいです。
靴やサンダルを選ぶときの5つのチェックポイント
巻き爪に悩む方におすすめしたい、靴やサンダルを選ぶ際のチェックポイントを以下にまとめました。
- 足の甲やかかとをしっかりホールドできるものを選ぶ
- つま先部分にゆとりがあり、指が自由に動かせるものを選ぶ
- クッション性があり、足裏に負担がかかりにくい素材を選ぶ
- 歩行時に足がズレない設計になっているものを選ぶ
- 長時間歩いても疲れにくい構造のものを選ぶ
特に巻き爪の痛みがある方は、靴やサンダルの「履き心地」と「足の安定性」が最優先です。
巻き爪でお悩みの方は「巻き爪じゅん船橋店」へご相談を
「痛みがあっても、夏はサンダルを履きたい」
「でも、巻き爪が悪化するのは避けたい…」
そんなジレンマを抱えている方も多いのではないでしょうか？
船橋市にある当院「巻き爪じゅん船橋店」では、巻き爪の痛みを軽減する施術だけでなく、日常生活での靴選びや歩き方のアドバイスまで丁寧に行っております。サンダル選びの相談も、ぜひお気軽にお寄せください。
巻き爪は、痛みが出てからでは遅いこともあります。早めの対策と適切な靴選びが、再発予防にもつながります。
まとめ
・巻き爪の症状や痛みを悪化させる要因の一つに、靴やサンダルの選び方があります。
・ビーチサンダルは指先に負担がかかりやすく、巻き爪には不向きです。
・一方、足をしっかり固定できるスポーツサンダルは、巻き爪への影響が少なくおすすめです。
・痛みや症状に悩む方は、靴選びの見直しとともに、専門施術を受けることも大切です。
船橋市で巻き爪の痛みにお悩みの方は、ぜひ「巻き爪じゅん船橋店」へご相談ください。靴選びからサンダル選びまで、足元の健康を一緒にサポートします。
