先日巻き爪の痛みでご船橋市【巻き爪じゅん】に来店の船橋市の方は肥厚爪と外反母趾も併発していました。
この船橋市の方はなぜか巻き爪・肥厚爪・外反母趾はお酒を飲み過ぎているからだ。と頑なに言っていました。
巻き爪で船橋市【巻き爪じゅん】にご来店の方々に、巻き爪・肥厚爪・外反母趾を併発している方は多いです。
巻き爪・肥厚爪・外反母趾はどれも関係していると船橋市【巻き爪じゅん】は考えます。
船橋市【巻き爪じゅん】の考える巻き爪・肥厚爪・外反母趾が併発してしまう原因は、歩く際の足の指の使い方です。
巻き爪・肥厚爪・外反母趾の発生してしまう順序は①外反母趾→②巻き爪→③肥厚爪だと船橋市【巻き爪じゅん】は考えます。
①まず足の指の使い方が好ましくないと足の親指が変形してしまい外反母趾になりやすくなると船橋市【巻き爪じゅん】は考えます。
②外反母趾だと歩く際に親指がまっすぐに地面を蹴らなくなってしまうので、歩く際の反力(メカニカルフォース)が爪に働かなくなり、巻き爪になりやすくなってしまうと船橋市【巻き爪じゅん】は考えます。
③外反母趾だと指先が上を向きやすく、巻き爪だと爪が湾曲していて靴のなかで圧迫を受けやすくなってしまいます。爪が圧迫されることが多くなると肥厚爪になりやくすなってしうと船橋市【巻き爪じゅん】は考えます。
今回ご来店の方のいう飲酒と巻き爪・肥厚爪・外反母趾が関係しているとは船橋市【巻き爪じゅん】は考えませんが、人の意見を否定するだけも良くないので、飲酒と巻き爪・肥厚爪・外反母趾の関係を挙げてみます。
飲酒と巻き爪の関係
巻き爪（陥入爪）は、爪の側縁が皮膚に食い込むことで炎症や痛みを引き起こす状態です。多くの場合、タイトな靴や不適切な爪のカットが原因となります。飲酒が直接的に巻き爪を引き起こすわけではありませんが、次のような間接的な影響が考えられます。
1. 判断力の低下:
飲酒により判断力が低下すると、不適切な靴の選択や不十分な爪のケアが発生する可能性があります。特に、飲酒後に靴を脱がずに長時間過ごすと、爪に対する圧力がかかりやすくなることもあります。
2. 怪我のリスク:
飲酒はバランス感覚を失わせ、転倒や足の怪我のリスクを高めます。これが巻き爪の発生に寄与することがあります。
肥厚爪と飲酒
肥厚爪は爪が厚くなり、成長が遅くなる状態です。通常、加齢、圧力、または真菌感染が原因とされますが、飲酒の影響することも否定できません。
1. 栄養不良:
過度の飲酒は栄養吸収に悪影響を及ぼすことがあります。特にビタミンB群や亜鉛など、爪の健康に必要な栄養素の欠乏が肥厚爪を悪化させる可能性があります。栄養バランスの取れた食事が健康な爪の維持には不可欠です。
2. 循環不良:
長期的な大量飲酒は、末梢神経障害を引き起こすことがあり、これが血液循環に影響を与えます。爪への栄養供給が不足すると、肥厚や変形が生じることがあります。
爪水虫（爪真菌症）と飲酒
爪水虫は、爪の中に真菌が侵入し、変色や爪の脆弱化を引き起こす状態です。飲酒が直接の原因とは言えませんが、次のような影響があります。
1. 免疫抑制:
アルコールの過剰摂取は免疫系を弱め、感染症に対する抵抗力を低下させます。これにより、真菌が繁殖しやすくなります。
2. 生活習慣の乱れ:
飲酒が習慣化すると、足のケアや衛生管理が不十分になることがあります。湿気の多い靴や靴下の放置は、真菌の発生を助長します。
3. 自己管理の難しさ:
飲酒により自己管理能力が低下し、症状が悪化する前に医師の診断を受けることが難しくなる場合があります。早期の治療介入が重要です。
外反母趾と飲酒
外反母趾は、足の親指が外側に変位し、関節に痛みや変形を引き起こす状態です。遺伝的要因や靴の選択が主な原因ですが、飲酒も影響を与える可能性があります。
1. 靴の選択への影響:
飲酒が判断力を鈍らせると、タイトな靴や高いヒールを選ぶことが多くなり、これが足に過度の負担をかけます。これにより外反母趾が進行するリスクが増します。
2. 筋力とバランス:
長期的な飲酒は筋力低下を引き起こし、足の支持力が低下します。これが外反母趾の進行を助長することがあります。
3. 体重増加:
過度の飲酒はカロリー過剰摂取につながり、体重増加を引き起こすことがあります。これが足に余分な圧力をかけ、外反母趾の症状を悪化させる可能性があります。
まとめ
飲酒はこれらの足の健康問題に直接関与するわけではありませんが、間接的な影響を持つことはあるかもしれません。健康的な足を維持するためには、飲酒を控えることが一つの予防策となり得ます。また、足の健康を守るためには、適切な靴の選択、バランスの取れた食事、定期的な運動、そして日常的なケアが重要です。爪や足の専門家による定期的なチェックアップも、早期に問題を発見し、適切な対策を講じるために役立ちます。飲酒が健康に及ぼす影響は、個人の体質や生活習慣によっても異なりますが、足の健康に関しては、適度な飲酒が望ましいと言えます。過度の飲酒は、全身の健康を損なうだけでなく、足のトラブルを間接的に悪化させる要因ともなります。足の健康を保つためには、飲酒を控えるだけでなく、定期的に足の状態をチェックし、問題がある場合は早期に専門家の診断を受けることが重要です。また、日常生活では、足を清潔に保ち、適切なサイズの靴を履くよう心がけることで、多くの足の問題を予防することができます。適度な飲酒習慣の確立は、全体的な健康をサポートし、足の健康維持にも役立つでしょう。
船橋市【巻き爪じゅん】では巻き爪はもちろん、肥厚爪・外反母趾にも対応していますので、お任せください！
